빠른 답변이요ㅠㅜ 어제 댄스학원에서 운동 했는데 플랭크 사이드 플랭크 엉덩이 들어올리기 윗몸일으키기
어제 댄스학원에서 운동 했는데 플랭크 사이드 플랭크 엉덩이 들어올리기 윗몸일으키기 버피 다섯 개 했는데 어젠 괜찮았는데 오늘 학교에서 숨 크게 들이마셨는데 가슴팍부분이 뻐근(?)한데 죽는 거 아니겠죠..??ㅠㅠ 한 일주일 정도 운동 못 했어요ㅠ (고2 여자)그리고 엎드려 있었더니 아까보다 더 해요ㅠㅠ 춤 추러 가야하는데 괜찮겠죠??ㅜㅜ
몸이 놀라서그런거라 스트레칭 잘해주세요